Pruh
Bielkovinové alebo sacharidové tyče sú skvelým riešením. Energetické tyčinky s vysokými uhľohydrátmi sú ideálne na použitie pred tréningom alebo bez času na jedenie. Proteínové tyče sa môžu použiť bezprostredne po tréningu, keď sú tam bielkovina je rýchlo absorbovaný telom, najmä po cvičení. Je však dôležité mať na pamäti, že bary nemôžu nahradiť pravidelné jedlo.
