Baruri
Barele proteice sau carbohidrați sunt o soluție excelentă. Barele energetice cu carbohidrați mari sunt perfecte pentru utilizare înainte de antrenament sau fără timp pentru a mânca. Barele proteice pot fi utilizate imediat după un antrenament, așa cum sunt acolo proteină este absorbit rapid de organism, mai ales după exerciții fizice. Cu toate acestea, este important să rețineți că barurile nu pot înlocui mâncarea obișnuită.
