Staven
Eiwit- of koolhydraatstaven zijn een geweldige oplossing. Energiebars met hoge koolhydraten zijn perfect voor gebruik vóór de training of zonder tijd om te eten. Eiwitstaven kunnen onmiddellijk na een training worden gebruikt als ze er zijn eiwit wordt snel geabsorbeerd door het lichaam, vooral na het sporten. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat bars normaal voedsel niet kunnen vervangen.
