Bar

Le barre di proteine ​​o carboidrati sono un'ottima soluzione. Le barrette di energia con carboidrati alti sono perfetti per l'uso prima dell'allenamento o senza tempo da mangiare. Le barre proteiche possono essere utilizzate immediatamente dopo un allenamento come sono lì proteina viene rapidamente assorbito dal corpo, specialmente dopo l'esercizio. Tuttavia, è importante tenere presente che le barre non possono sostituire il cibo normale.

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